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Diététicienne Nutritionniste
Spécialiste en cryolipolyse près de Dinan

Sauce tomate

Ingrédients :

  • 5 tomates
  • 1 oignon
  • 1 carotte
  • 1 gousse d'ail
  • 1 feuille de laurier
  • 1 c. à c de thym
  • 1 tasse d'eau
  • Huile d'olive

 

 

Préparation :

  1. Eplucher, laver et couper la carotte en petits dés.
  2. Les faire revenir 5min dans une casserole avec 1 c. à s d'huile d'olive.
  3. Peler et presser l'ail, rajouter aux carottes.
  4. Laver et couper les tomates et l'oignon en petits morceaux.
  5. Ajouter ces ingrédients dans la casserole puis rajouter l'eau, le laurier et le thym.
  6. Couvrir et laisser mijoter 20min.
  7. Saler et poivrer modérément.
 

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Je vous accompagne dans mon cabinet de nutrition à Plélan-le-Petit.
Alexandra Charbonnier, N°RPPS : 1000 722 51 12.

Alexandra Charbonnier



 

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